石田ゆり子美の秘訣ピラティスを披露

２月９日の『しゃべくり007』では年齢を重ねても美しさが変わらない石田ゆり子さんがゲストで登場します。
今回は「自宅でできる美のヒケツ007」ということで石田ゆり子さんの美の秘訣を披露してくださるそうです。

なぜしゃべくりに来たのか!?バラエティーに出ない女優、石田ゆり子が…見たこともない素顔を晒す!!なぜ結婚しないのか…?美女の一人暮らしの秘密に迫る!意外なストレス解消法で珍しく大声を出し…最後は得意のピラティスまで披露!

ということで、石田さんの得意なピラティスとはどんなものでしょうか。

ピラティスはヨガに似ているのですが、少し違う点があります。精神と身体を同時に考えているのは一緒なのですが、ヨガが精神に重きを置いているのに対しピラティスは身体つくりに重点を置いています。

ピラティスの効果は様々で、ダイエットや腰痛・肩こりの改善、ストレスからの解放やキレイな姿勢をつくるのにも役立ちます。また近年ではリハビリ目的で行う人もいるそうです。

ピラティスには、マットを使用して行なうマットピラティスと、ピラティス独自の専門器具を使用して行なうマシンピラティスがありますが、石田さんの場合は自宅で行うということなのでマットピラティスでしょうね。

石田ゆり子さんは1969年生まれの45歳ですが、全然見えないですね。是非美しさの秘訣と一緒に年をとらない方法も教えて欲しいものです。
公式ホームページも可愛らしいのでご覧下さい。