足ツボで仕事始めの疲れをリフレッシュ

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お正月休みの後の久しぶりの仕事で疲れたカラダをリフレッシュしたい!

そんなときは簡単にできる足ツボはいかがでしょうか?

足ツボの図解を見ながら、簡単に健康チェックと疲れをリフレッシュしましょう。

 

足ツボの押し方

足つぼ

①まずは足つぼ図を参考にして足つぼを押してみます。

 

②痛いところがあれば、その足つぼに対応する体の部位が弱っているのかも。
  足つぼ図で、気になる足つぼをクリックしてみてください。
  足つぼ図の上に説明が表示されます。

 

③痛い足つぼの部分はよ~くマッサージしてください。
  老廃物が出て、回復を促す効果が期待できます。

 

④足つぼマッサージの後は、水を沢山飲みましょう。
  老廃物を洗い流します。

 

簡単ですのでお試しください。足ツボには基本的に副作用はありませんが、妊娠されている方などはお医者さんに一度相談してから行うようにしてくださいね。

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